Sign In

​​​​​​​​​Willkommen zur Burnout-Beratung in Essen

 


  • Weiterentwicklung statt Rückgang
  • Chancen statt Krisen
  • Original statt Otto-No​rmal
  • Lebensfreude statt Lebensfrust
  • Gesundheit statt Krankheit

 

Wer unter Stress oder Burnout leidet, sieht oft keinen Ausweg.

Jeder Tag läuft wie der andere ab. Die Tage sind ungewollt überfrachtet und trotzdem “lebt “ man immer wieder jeden Tag gleich und man kommt aus der alltäglichen Routine (Hamsterrad) nicht wieder raus...

 

Burnout ist ein krisenhafter Prozess, der sowohl Körper als auch Geist sehr stark und nachhaltig beeinträchtigen kann. Burnout entwickelt sich schleichend und wird häufig zu spät oder gar nicht wahrgenommen bzw. erkannt. Die Folgen sind immer schwerwiegend, oft tragisch - immer langwierig.


Burnout-Beratung hilft, den Stresskreislauf zu erkennen und ihm zu entkommen.

Stress abbauen, Entspannung lernen, neue Sichtweisen kennenlernen und wieder Erlebnisse haben, die Freude machen. Sie werden sehen, dass Veränderungen gut tun.
Wenn Sie bereit sind, Dinge in Ihrem Leben zu verändern, können wir Ihnen in der Burnoutberatung helfen und Ihnen zeigen, was Ihnen konkret hilft, ihr Leben lebenswerter zu gestalten.

 

 

Wir werden Sie dabei unterstützen, eigene Wege selbstsicher zu gehen. Unsere Arbeit basiert auf wissenschaftlich anerkannten Methoden und Erfahrungen, u.a. dem Stress-Resilienz-Modell nach Dr. T. Büser.

Unsere Burnout- und Anti-Stress-Beratung identifiziert zunächst die Stress-Verursacher in Ihrem Leben und wie dieses mit weniger Stress aussehen könnte und sollte. Dazu führen wir einen zertifizierten Burnout-Test sowie die Herzratenvariabilitätsmessung (HRV Biofeedback) durch.
Ziel: Ihrem Leben durch individuelle und situative Veränderung wieder mehr Raum für Erholung, Entspannung und Freude geben.
Dazu stimmen wir mit Ihnen für die ersten vier Wochen ein Stabilisierungskonzept ab. Dieses setzt sich zunächst zusammen aus aufbauenden und ergänzenden Informationen, Gesprächen und verschiedenen Entspannungsübungen.


Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude sind uns ein Herzensanliegen​​


 Burnout hat viele Gesichter...

Symptome sind oft:

  • Müdigkeit
  • Rückenschmerzen
  • Tinitus
  • Kopfschmerzen
  • Antriebslosigkeit
  • Niedergeschlagenheit
  • Hoffnungslosigkeit
  • Angstgefühle
  • Leeregefühl
  • Energiemangel
  • Schlafstörungen
  • Verspannungen der Muskulatur
  • Herz-Kreislauf- oder Magen-Darm-Probleme
    • Konzentrationsstörungen
    • Schwindel
    • Bluthochdruck
    • Grübeleien
    • innere Unruhe
    • Panikattacken
    • Zähneknirschen…..​