Sign In
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Die tragende Säule jedes Unternehmens: 

Gesunde, leistungsfähige Mitarbeiter 


Monotone An- und Überforderungen sind aktuell in unserer leistungsorientierten Arbeitswelt gefährliche Bedrohungen! Sie besetzen laut Krankenkassenerhebungen über krankheitsursächliche Leiden und Arbeitsausfälle erste Ränge. Zu einer besonderen Gefahr ist das Burnout-Syndrom herangewachsen. Es führt zu gravierenden psychischen Belastungsstörungen mit oft monatelangen Krankheitsausfällen.

Vorsorgen statt heilen - Prävention statt Rehabilitation


Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) eröffnet verschiedene Möglichkeiten, derartigen Entwicklungen präventiv zu begegnen. Geignete Maßnahmen des BGM stärken gezielt Motivation und Gesundheit der Mitabeiter.  Ihre Attraktivität als Arbeitgeber für hochqualifiziertes Fachpersonal gewinnt deutlich!


   Leistungen:


  • Krankenkassen-geförderte Entspannungskurse über 8 Wochen: Progressive Muskelentspannung

  • Krankenkassen-geförderte Entspannungskurse über 8 Wochen: Autogenes Training

  • Burnout-Basisberatung

  • Zertifizierte Burnout-Prävention nach Dr. T. Büser

  • Seminare: Stressbewältigung durch Resilienz

  • Workshops: Entspannung, HRV-Messung, Burnout-Test, ​

  • Vortrag: Resilienz statt Burnout (Burnoutprävention)

  • Herzratenvariabilitätsmessung (HRV)



Maßgeschneiderte BGM-Lösungen für Ihr Unternehmen

Unternehmen sind in ihren Zielen und Ressourcen unterschiedlich strukturiert. Gerne erstellen wir Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot, das alle wesentlichen Erfolgskriterien des professionellen BGM und der Krankenkassen erfüllt.


Mailen Sie mir Ihre Kontaktdaten - ich melde mich schnellstens!​  Email: Info@burnoutberatung-essen.de​


smovey​


Was ist smovey? Was bewirkt smovey?


smovey ist ein Schwingringsystem und besteht aus 4 Stahlkugeln, die in einem Spiralschlauch sich bei Bewegungen auf- und abwärts bewegen. Sie stoßen dabei pulsierend bei ca. 60 Herz auf die Rillen und Spiralstege. Der Anwender spürt dadurch eine deutliche Vibration in den Handflächen. Um eine bestmögliche Übertragung zu gewährleisten, wurde ein Griff aus Moosgummi verwendet.

Die Ringe sehen zwar unspektakulär aus, bewirken jedoch Wunder!

​Ein Ring beträgt ohne Schwungbewegung 500g und erhöht sich durch die Fliehkraft beim Schwingen auf bis zu 5 kg.


Bewegung mit smovey ist für jede Altersgruppe geeignet und kann im Indoor- und Outdoor-Bereich genutzt werden. Sie können die smovey zur Steigerung der Fitness, z. B. beim Walken einsetzen oder auch für ein Ganzkörpertraining, im Sitzen, Liegen, Stehen oder im Wasser.


Auch im medizinischen und therapeutischen Bereich werden die smovey von Ärzten und Therapeuten immer mehr empfohlen.


smovey eigenen sich für ein tägliches, kurzes Fitnessprogramm – zum Körperstraffen, für eine entspannte Muskulatur, mehr Beweglichkeit und generell ein positives Körpergefühl.


smovey Eigens​chaften


1.smoveyOutdoor

Am schönsten ist es doch immer wieder Bewegung und Sport an der frischen Luft zu genießen.


2.smoveyIndoor

Durch seine Multifunktionalität eignet sich smovey bei schlechtem Wetter oder im Winter, zuhause oder in einem Trainingsraum(Fitnessstudio, Praxis) bestens zum Indoor-Training.


3.smoveyBrain

Unser Gehirn besteht aus zwei Hälften. Die linke Hälfte ist für das analytische Denken und unsere Kommunikationsfähigkeit zuständig, während die rechte Gehirnhälfte für Gefühle und Phantasien zuständig ist. Durch Kreuzbewegungen mit Smovey aktivieren wir beide Gehirnhälften.


4.smoveyAqua

Besonders viel Spaß macht die Bewegung mit Smovey im Wasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden verbessert. Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen werde entlastet.


5.smoveyVibration

Eine Frequenz von ca.60Hz ergibt sich aus den Größen der Bauteile. Diese Frequenz entspricht dem Taktmuster des Menschen.


6.smoveyGewicht

Ein Ring beträgt ohne Schwungbewegung 500g und erhöht sich durch die Fliehkraft beim Schwingen auf bis zu 5 kg.


7.smoveyTCM

An den Handrücken und -innenseiten befinden sich die Reflexpunkte fast aller Organe und Drüsen. Durch die Vibration der Schwingringe werden diese Reflexpunkte stimuliert und somit wirken sie sich positiv auf die entsprechenden Organe und Drüsen aus.​


8.smoveyBalance

Durch das perfekte Zusammenspiel ihrer Muskulatur verfeinern sie durch gezielte Balanceübungen eine optimale Balance und sind gerüstet für plötzliche Bewegungen im Alltag= Sturzprophylaxe.



smovey Wirkweise

1. Aktiviert 97% der gesamten Muskulatur (Oberflächen- UND Tiefenmuskulatur) = Fettverbrennung (löst Verspannungen im Nacken, Schulter-und Rückenbereich)(Formt und 2. strafft den ganzen Körper, speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po)

3. Vitalisiert mehrere 100 Mio. Körperzellen

​4. Strafft das Bindegewebe (Faszien) (Anti-Cellulite)

5. Mobilisiert das Verdauungssystem

6. Fördert den Stoffwechsel

7. Massiert und entlastet das Lymphsystem= Entschlackung, Entgiftung

8. Stärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüse

9. Kräftigt das Herz-Kreislaufsystem

10. lindert neurologische Erkrankungen (Parkinson, Arthrose, Alzheimer, Multiple Sklerose)​




Einführungskurs/Informationsabend zum Kennenlernen der smovy's​

Dienstag 4.4.2017    19 Uhr - 20 Uhr

Inhalt:

- Geschichte und Entstehung der Schwingringe
- Aufbau und Handhabung der smoveyRinge... INDOOR/OUTDOOR/AQUA
- Welche Eigenschaften stehen für smovey
- Wie wirken smoveyRinge - positive Auswirkungen auf den Körper
- gezielte Übungen für sanftes, schwungvolles Ganzkörpertraining mit "good- Vibration"

Kosten:10 Euro

Ort:Gesundheitszentrum, Alfredstr.299, 45133 Essen
Veranstalter: Claudia Sperling smoveyCoach
Anmeldung:01764303339 oder info@burnoutberatung-essen​

smoveyRinge können auf Wunsch zum Preis von 99,90 Euro bei mir erworben werden.
Bestellungen: info@burnoutberatung-essen.de

Wenn auch Sie smoveyCOACH werden wollen, kommen Sie einfach mal zu einem smoveyEinführungskurs!​


smoveyWalk

​​Am Samstag, den 29.4.17 + 6.5.17 fällt der smoveyWalk aus!​​
 
Jeden Samstag 11-12 Uhr   Lauftreff am Stadtwald, Parkplatz Frankenstr./ Ägidiusstr.

Walking mit den smoveySchwingringen

swing&move&smile

einfach bewegen, egal ob jung oder​ alt, mit Spaß und Freude

smovey die neuen Fitnessringe aus Österreich

Die smoveyRinge sind ein tolles Fitnessgerät, welche man als Ersatz für die Nordic-Walking-Stöcke einsetzen kann. Der smoveyWalk ist eine gute Alternative und/oder Ergänzung zum Nordic-Walking. Hierfür spricht die einfache Handhabung, die den natürlichen Gang unterstützt und die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten zusätzlich für das Walken.
Wer mit den smovey's walken geht, der verbrennt durch die Vibration und das zusätzliche Gewicht, mehr Kalorien als beim herkömmlichen Lauf.
Studien zufolge verbessern das Training mit smoveys die Haltung und entlastet die Wirbelsäule und Gelenke.

Während unserer 60 minütigen Walkingrunde werden wir den Lauf immer wieder unterbrechen und spezielle Übungen durchführen, die sämtliche Muskeln, Nerven und Lymphe anregen zu aktivieren. Somit kann smovey mit seinen unterschiedlichsten Wirkweisen zeigen, was sie drauf haben!


smoveyWalk mit Leihringen
Kosten: 10 Euro, 5er Karte 40 Euro, 10er Karte 70 Euro

smoveyWalk mit eigenen Ringen
Kosten:8 Euro, 5er Karte 35 Euro, 10er Karte 60 Euro

smoveyRinge können für den Walk zur Verfügung gestellt werden oder können auf Wunsch bei mir zum Preis von 99,90 Euro erworben werden! 
Wenn smoveyRinge bei mir gekauft werden erhalten Sie eine 5er Karte gratis dazu!
Bestellung unter: info@burnoutberatung-essen.de


Veranstalter: Claudia Sperling smoveyCoach
Anmeldung: 01764303339 oder info@burnoutberatung-essen​​


smoveys werden von Ärzten und Therapeuten empfohlen!